Il primo studio a Padova di solo
Gyrotonic® e Gyrokinesis®


Tutte le lezioni sono su prenotazione ed esclusivamente singole: one to one.

Gyrotonic®

L’arte del movimento senza sforzo.


Il Gyrotonic® è uno dei più moderni sistemi di allenamento, consiste in moduli di esercizi basati sul concetto del movimento pluridirezionale.

Ogni esercizio con il Gyrotonic® è sincronizzato con un tipo specifico di respirazione che crea ritmi cardiovascolari-aerobici delicati o vigorosi, a seconda dell’intensità e della velocità di esecuzione.

Gyrotonic Expansion System® è utilizzato con grande successo nel mondo della danza, dello sport, della riabilitazione, e come pratica e ginnastica da persone di ogni età.

Gyrotonic®

Una ginnastica adatta a tutti coloro che vogliono:


FISICO ARMONIOSO

POSTURA CORRETTA

COLONNA VERTEBRALE FORTE ED ELASTICA

ARTICOLAZIONI SANE E MOBILI

COLONNA VERTEBRALE FORTE ED ELASTICA

MUSCOLATURA TONICA

MAGGIORE CONTROLLO PSICOFISICO

EQULIBRIO E COORDINAZIONE NEUROMUSCOLARE


Il Gyrotonic® pone una speciale attenzione all’aumento della capacità funzionale della colonna vertebrale, che diviene significativamente meno predisposta agli infortuni.

Inoltre viene ridotta l’accumulazione di microtraumi da stress, conferendo alla costituzione fisica flessibilità e resistenza straordinarie.

Grazie all’interesse sempre maggiore da parte della comunità medica internazionale il Gyrotonic® si è affermato in tutto il mondo tra le migliori tecniche di riabilitazione fisica per il recupero funzionale dei professionisti dello sport e più in generale per persone che presentano squilibri strutturali e funzionali.

Diversamente dalle macchine per esercizi convenzionali, il sistema brevettato Gyrotonic Expansion System® utilizza sia il movimento bidimensionale sia tridimensionale di ogni articolazione e, attraverso una resistenza costante, rinforza i legamenti, i tendini e potenzia la muscolatura profonda. Inoltre conferisce alla costituzione una flessibilità e una resistenza tale da permettere un ringiovanimento organico ed un aumento della vitalità e dell’energia personale.

La costante assistenza di un personal trainer certificato Gyrotonic Expansion System® assicura la serietà e l’estrema attenzione con la quale questa tecnica viene insegnata e praticata.

Gyrotonic® in azione
Gyrotonic® in azione
Gyrotonic® in azione
Gyrotonic® in azione
Gyrotonic® in azione
Gyrotonic® in azione

Gyrokinesis®

Il movimento come massaggio del corpo.


Gyrokinesis® è una disciplina che è stata elaborata e sviluppata da Juliu Horvath partendo dai principi chiave dello Yoga, della danza, del nuoto e del Thai-Chi, e costituisce la controparte senza macchinari del Gyrotonic Expansion System®. Uno sgabello e un tappetino è tutto ciò che serve.

Questo metodo presta particolare attenzione ai movimenti sferici e circolari. Circolarità significa: flusso ininterrotto di movimenti dall’inizio alla fine. Ogni esercizio è sincronizzato con un tipo corrispondente di respirazione ed è eseguito attraverso cambiamenti ritmici che consentono una dolce o più forte stimolazione aerobica del sistema cardiovascolare a seconda dell’intensità e della velocità di esecuzione.

La respirazione, integrata ad ogni movimento, stimola gli organi interni del corpo e il sistema nervoso, apre i canali energetici e ossigena il sangue.

La Gyrokinesis® presta particolare attenzione ad incrementare le potenzialità di movimento della colonna vertebrale, migliorare la coordinazione, rinforzare la muscolatura, aumentare la flessibilità e la vitalità di tutto il corpo. La postura ne trae immediato beneficio.

Cinzia Galletto


Istruttrice pre-trainer certificata Gyrotonic® e Gyrokinesis®
Via Pellizzo, 14/5 - 35138 Padova - ITALY
Mobile: + 39 338 1426024

P.IVA 04262140272



Marianna Barato


Istruttrice certificata Gyrotonic®
Mobile: + 39 334 6509936



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